13 maart, 2016

Zwem- en triathlonclinics

Goed voorbereid aan de start van GUV-triathlon 2018

In samenwerking met Triathlon Aalten organiseren wij wederom een 6-tal trainingen, die ervoor zorgen dat jij als deelnemer / deelneemster goed voorbereid aan de start zal verschijnen op 17 juni a.s. Of het nu de 1/8e of ¼e triatlon is, de trainingen zijn te volgen op jouw eigen persoonlijke niveau.

Per training is er plek voor maximaal 15 personen, uitgezonderd de mini-triathlon waarbij er plek is voor max. 20 personen. Ben je van plan om alle trainingen te volgen, dan betaal je slechts €50,-. Wil je 1 of een paar losse trainingen volgen, dan kan dat vanzelfsprekend ook. De kosten voor 1 trainingen bedragen € 15,- p.p.

Programma triathlontrainingen

  • 29 april 2018: Techniek en intervaltraining hardlopen op de baan van AVA’70
  • 13 mei 2018: Fietstraining + uitleg materiaal en wisselzone (parcours triathlon)
  • 27 mei 2018: Koppeltraining fietsen / hardlopen, nadien ruimte voor vragen en persoonlijk weegmoment omtrent sport & voeding, gericht op triathlon
  • 03 juni 2018: Zwemtraining in Slingeplas, nadruk op techniek en ademhaling
  • 10 juni 2018: Generale; Mini-triathlon (1/16e) rondom Slingeplas Bredevoort
  • Tevens zal er nog een functionele krachttraining worden ingepland en deze zal worden verzorgd door Herbert en Bianca Rougoor van Sport-balance.nl 

Praktische informatie

De trainingen vinden plaats van 9.00 – 11.00 uur, met uitloop tot max. 11.30 uur. Vertreklocatie: AVA’70, Bredevoortsestraatweg 110A te Aalten. Aanmelden kan nu al via: 06-13035818 of via: ikkanhetaan@gmail.com. Graag zien we je aanmelding tegemoet!

NIEUW

Op zowel 2 als 9 juni verzorgen wij ook een tweetal zwemtrainingen voor de jeugd van 9 t/m 14 jaar! Doe jij mee aan de jeugdzwemloop, maar vindt jij het zwemmen in het open water eigenlijk best wel een beetje spannend? Twijfel je soms of het wel iets voor je is? Schrijf je dan toch in voor deze zwemloop. Doe dit dan wel voor 26 mei a.s. want dan kun je geheel gratis meedoen aan deze 2 leuke zwemtrainingen bij de Slingeplas en sta jij zelfverzekerd aan de start.

  • 2 juni van 11.00 -12.00 uur en van 12.00 – 13.00 uur
  • 9 juni van 11.00 – 12.00 uur en van 12.00 -13.00 uur

Heb je een speciale vraag over het zwemmen, en/of iets dat je graag wilt oefenen tijdens deze training? Geef dit dan door via: ikkanhetaan@gmail.com en pakken we dit samen op tijdens het zwemmen.  Inschrijven voor deze jeugdzwemloop kan via: www.triathlonaalten.nl 

Sportieve groet,

Denise en Gerben